おすすめの本・講義 カメレオン型コミュ障におすすめの本5選【公認心理師が厳選・断れない方へ】
こんにちは、しゅがーです。「また断れなかった」「本音を言おうとすると、罪悪感が生まれる」「相手に合わせてばかりで、自分が何をしたいのか分からなくなってきた」コミュ障4タイプのセルフチェックでカメレオン型だったあなたへ。カメレオン型の改善に必...
コミュ障
おすすめの本・講義 
16タイプ診断（MBTI） 会話が続かないのは性格？16タイプ別”コミュ障の原因と対処法”
こんにちは、しゅがーです。「また会話が途切れてしまった」「何を話せばいいか分からなくて、頭が真っ白になる」「人と話した後、どっと疲れてしまう」そんな経験、ありませんか？実は会話が続かない原因は、一人ひとり違います。同じ「会話が苦手」でも、緊...
心理学・メンタル ADHDとコミュ障の違いとは？公認心理師が5つの視点から正直に解説
こんにちは、しゅがーです。「自分はコミュ障だと思っていたけど、もしかしてADHDなのかな」「ADHDとコミュ障って何が違うの？」「話が飛びすぎる・空気が読めないのはコミュ障なのかADHDなのか分からない」そんな疑問を持ったことはありませんか...
職場・人間関係 コミュ障の新入社員・転職者が職場に馴染む方法5選【キャリアアドバイザーが解説】
こんにちは、しゅがーです。「新しい職場に入ったけど、同僚とどう話せばいいか分からない」「コミュ障だから、職場に馴染めるか不安で仕方ない」「入社してもう1ヶ月経つのに、まだ誰とも仲良くなれていない」そんな不安を感じていませんか？新しい職場への...
心理学・メンタル 自分はASD？コミュ障？公認心理師がチェックポイントと違いを徹底解説
こんにちは、しゅがーです。「自分はコミュ障だと思っていたけど、もしかしてASDなのかな」「ASDとコミュ障って何が違うの？」「病院に行くべきなのか、自分で改善できるのか判断できない」そんな疑問を持ったことはありませんか？SNSやネットでAS...
職場・人間関係 コミュ障のあなたが在宅ワークで人間関係を楽にする方法【チャット・会議のコツ】
こんにちは、しゅがーです。「在宅ワークになってから、チャットの文章で誤解されることが増えた」「オンライン会議で発言するタイミングが分からない」「顔を合わせないのに、なぜか人間関係の疲れが取れない」そんな経験、ありませんか？在宅ワーク・テレワ...
コミュニケーションスキル コミュ障のあなたが苦手な敬語を完全攻略｜場面別フレーズ集と言い換え一覧
こんにちは、しゅがーです。「敬語を使おうとすると、頭が混乱してしまう」「二重敬語になっていないか、いつも不安になる」「目上の人と話す時、言葉が出てこなくて焦ってしまう」そんな経験、ありませんか？コミュ障の方にとって、敬語は二重のプレッシャー...
職場・人間関係 報告・連絡・相談が苦手なあなたへ｜コミュ障でもできるホウレンソウ完全ガイド
こんにちは、しゅがーです。「上司への報告のタイミングが分からない」「連絡しようとすると、何を言えばいいか頭が真っ白になる」「相談したいけど、忙しそうで声をかけられない」そんな経験、ありませんか？社会人として「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）...
コミュニケーションスキル 傾聴とは？相手の心を開く聞き方5選を公認心理師が解説
こんにちは、しゅがーです。「話を聞いているつもりなのに、相手に伝わっていない気がする」「会話の後、なぜか相手がすっきりしていない様子だった」「どうすれば相手が本音を話してくれるか分からない」そんな経験、ありませんか？コミュニケーションという...
コミュニケーションスキル コミュニケーションを円滑にする７Ｃ(セブンシー)
こんにちは ブログ管理人のしゅがーです。初対面の人や友人と会話を終えたあと「話しはできたけど、なんか上手く話せた気がしないなぁ」「なんか腑に落ちないなぁ」と思う事はありませんか？以前、私は楽しく話せていたと思っていたら「しゅがーさんの話は、...