職場・人間関係 繊細さんの仕事術7選｜HSPのあなたが職場で疲れない働き方【公認心理師が解説】
こんにちは、しゅがーです。「職場にいるだけで疲れ果ててしまう」「周りの人が平気そうにしていることで、自分だけひどく消耗する」「仕事は好きなのに、職場環境が辛くて続けられない」そんな経験、ありませんか？HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン...
職場・人間関係
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職場・人間関係 コミュ障でも飲み会を乗り越えられる方法5選｜公認心理師が解説
こんにちは、しゅがーです。「飲み会の誘いが来るたびに憂鬱になる」「行っても誰と話せばいいか分からず、ずっとスマホを見てしまう」「断ると関係が悪くなりそうで、仕方なく参加しているけど消耗する」そんな経験、ありませんか？コミュ障の方にとって、職...
職場・人間関係 コミュ障の新入社員・転職者が職場に馴染む方法5選【キャリアアドバイザーが解説】
こんにちは、しゅがーです。「新しい職場に入ったけど、同僚とどう話せばいいか分からない」「コミュ障だから、職場に馴染めるか不安で仕方ない」「入社してもう1ヶ月経つのに、まだ誰とも仲良くなれていない」そんな不安を感じていませんか？新しい職場への...
職場・人間関係 コミュ障のあなたが在宅ワークで人間関係を楽にする方法【チャット・会議のコツ】
こんにちは、しゅがーです。「在宅ワークになってから、チャットの文章で誤解されることが増えた」「オンライン会議で発言するタイミングが分からない」「顔を合わせないのに、なぜか人間関係の疲れが取れない」そんな経験、ありませんか？在宅ワーク・テレワ...
コミュニケーションスキル コミュ障でも使える電話対応のコツ5選｜そのまま使えるフレーズ集【公認心理師が解説】
こんにちは、しゅがーです。「電話が鳴るたびに、心臓がドキッとする」「電話をかける前に、何度も練習してしまう」「電話中に頭が真っ白になって、何を言っているか分からなくなる」そんな経験、ありませんか？コミュ障の方の悩みの中でも、電話への苦手意識...
コミュニケーションスキル 職場の雑談が苦手なコミュ障のあなたへ｜明日から使える雑談術5選
こんにちは、しゅがーです。「職場でランチに誘われたけど、何を話せばいいか分からない」「休憩室で同僚と二人になった瞬間、頭が真っ白になる」「雑談が苦手すぎて、職場で浮いている気がする」そんな経験、ありませんか？仕事の会話はできるのに、雑談にな...
職場・人間関係 報告・連絡・相談が苦手なあなたへ｜コミュ障でもできるホウレンソウ完全ガイド
こんにちは、しゅがーです。「上司への報告のタイミングが分からない」「連絡しようとすると、何を言えばいいか頭が真っ白になる」「相談したいけど、忙しそうで声をかけられない」そんな経験、ありませんか？社会人として「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）...
職場・人間関係 上司に怒られた時の立ち直り方5ステップ【公認心理師が解説】
こんにちは、しゅがーです。「上司にミスを指摘されて、頭が真っ白になった」「怒られた後、仕事が手につかなくなってしまう」「次に上司と顔を合わせるのが怖くて、職場に行きたくない」そんな経験、ありませんか？上司に怒られることは、社会人であれば誰も...
心理学・メンタル 人間関係リセット症候群とは？【公認心理師が原因と対処法を解説】
こんにちは、しゅがーです。「突然、全ての人間関係を断ち切りたくなる」「SNSのアカウントを消して、誰とも連絡を取りたくなくなる」「新しい環境に移るたびに、また一からやり直してしまう」そんな衝動に駆られたことはありませんか？これは「人間関係リ...
職場・人間関係 医療現場で学んだ、怒っている人への正しい対応法【3ステップで解説】
こんにちは、しゅがーです。「突然怒鳴られて、頭が真っ白になった」「怒っている人を前にすると、何も言えなくなってしまう」「どう対応すればいいか分からず、余計に相手を怒らせてしまった」そんな経験、ありませんか？怒っている人への対応は、コミュニケ...